今日の私と明日の自分

松尾芭蕉　奥の細道

2021年4月21日 こんにちは！ 瞑想をしている時、いつも映像を見るのですが 前回は 紫式部の映像で京都にお墓参りに行きましたが 今回は また違う映像が見えました それは 松尾芭蕉の奥の細道で有名だった 夕日の場所でした 私が見た映像が上の写真と同じ映像です その夕日は とても素敵な夕日でした ... 続きをみる

ヒーラー、瞑想者の人が持って欲しい石

こんにちは！ 最近、とっても気になるストーンを見つけました ”シャーマンストーン”！ 名前からすごそうですね。左が女性石、右が男性石です この石はおよそ2億2千万歳以上になるといわれ、古くからインディアンやその他の民族によって呪術的な役割をもって使われていました シャーマンストーンは置いておくだけ... 続きをみる

1回瞑想で4時間睡眠

こんにちは！ 私のルーティンで、もう一つが瞑想！ この瞑想は、一回30分・一日２回と決められています そして、瞑想中は新陳代謝が16％～20％落ちるそうです これを睡眠と比べると、睡眠ではほとんどの人の新陳代謝は 4％～8％程度しか落ちません そして、そのレベルまで新陳代謝が低下するには 最低4時... 続きをみる

ルーティン

こんにちは！ だいぶ暗くなるのも早くなってきました❗ そろそろ紅葉も、始まって来ているのでしょうか🍁❓ さて、私のルーティンの一つで、朝必ずやる事 それはチャクラを動かす！ 私の中では大切な時間なのですが いつも瞑想の後に、７つのチャクラを動かします 瞑想が醒めてないのか、たまに瞑想とチャクラが... 続きをみる